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大挎包背出颈椎病 重量不要超过2公斤

编辑:苏州怡佳文化用品中心  时间:2018/06/26
眼下,许多年轻时尚人士都喜欢背大包包,而且是越大越好。平时上班的一些必需品都塞满包包,重量达六七斤,每天都背在身上,然而背久了问题就出来了。记者从医院了解到,这时尚的“重量级”大包包使医院的骨科、推拿科多了许多女性病人。她们有的患上颈型颈椎病,严重时甚至连转头都有困难;有的脊柱受伤。而这一切,都与她们过大过重的包包有关。骨科专家呼吁爱美人士要给包包减减负,别为了美丽伤了健康。

“重量级”大包让颈椎“很受伤”

“我的右边肩膀特别酸疼,抬不起来了。不会这么早就得肩周炎了吧?”昨日,广西中医学院第一附属医院推拿科来了一名身材高挑的女子,手提一个很时尚的大包。

专家检查后告诉该女子,她得了颈椎病。

今年26岁的黄玲也是个赶时髦的女性。近两年来流行的大包包,她也买了好多个。谈起大包包的好处,黄玲告诉记者,大包包不仅能跟上流行潮,而且容量大,每天可以往包里装很多东西,如笔记本电脑、手机、化妆品、文件等。每天她都背着约8斤重的包包出门。但长期下来,黄玲的健康也出了问题。从事文秘工作的她,由于长期伏案工作,经常会觉得肩部不适,容易酸累。刚开始,她并没怎么在意。可近日来,她颈椎疼得厉害,严重时甚至连转头都有困难,手臂还有些麻麻的感觉。她这才慌张起来,赶忙到正规专科医院进行检查。检查结果是:她不仅患上了颈型颈椎病,又被检查出有腰椎间盘突出症。而这,都是因为长期背着大包和坐姿不正确导致的。

时尚大包包可引出大毛病

背越大、越重的包包,实际上埋藏的健康隐患也就越多。广西中医学院第一附属医院骨科教授黄海滨介绍说,眼下这样的门诊病人正在逐渐增多:患者一般是二三十岁的白领女性,肢体、肩膀疼痛得很厉害。在医院骨科,平均每天要收治六七个类似病人,而她们所背的包,一般都有六七斤重。不过,很多女性这方面的意识有所欠缺,并不知道自己的疾病与所背的大包有关。黄教授表示,过重的大包很容易引发颈性颈椎病,导致肩膀持续发紧、疼痛,严重时病人甚至连做转头动作都有困难。此外,长期的肩部肌肉劳损,也容易诱发肩周炎。

背包的理想重量不超过2公斤

专家表示,尽管女性背包最重不超过3公斤,但还是越轻越好,尽量减除不必要的物品,重量不超过2公斤最合适。此外,两侧肩膀交替使用,结合斜挎、手提等方式交换背包,都能降低患颈椎病的可能。且不要长时间背负。如果一定要长时间背负,那么要经常变化用力的部位和姿势。比如一些习惯左肩背包的美眉,如果包包过重,可以经常换个肩膀来背包。另外,在挑选包包时,尽量选用双肩式背包,背带要宽一些。除此之外,由于高负重感到劳累时,可以通过加强锻炼来缓解。比如每天坚持快走,可以有效缓解对颈肩等部位造成的损伤。